Internal Medicine
Duduk Terlalu Lama, Resiko Perlemakan Hati
Gaya hidup "rendah aktivitas" (sedentary lifestyle) sudah lama didaulat sebagai pemicu berbagai macam penyakit kronik mematikan. Hasil penelitian terbaru melaporkan bahwa "overdosis" duduk akan menyebabkan anda lebih rentan mengidap Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) (Ryu dkk, 2015). Sebuah penelitian besar yang melibatkan hampir 140 ribu orang korea ini menyelidiki hubungan antara lama waktu duduk, tingkat aktivitas fisik dan kejadian NAFLD. Dari 140 ribu orang yang diteliti, ada 40 ribu orang yang menderita NAFLD. Analisis statistik menunjukkan bahwa waktu duduk yang lama (>10 jam/hari) adalah faktor resiko independen untuk terjadinya NAFLD.
